zdaje sobie sprawe ze sie tu nie nadaje ale 3mta cos ode mnie za kilka dni rozpoczynam starty na wiosne :) plecy w pol roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d681f569de9d4862a9c2d46948978f67.jpg przed ladowaniem na VLCD http://www.forum.paker.co.uk/files/222_436.jpg w domu podczas ladowania http://www.forum.paker.co.uk/files/aa_193.jpg pompka klatki [...]
Dzisiaj miał być DNT, więc od rana się trochę obżerałem (stąd taki pączek %-) ), ale takiej okazji nie mogłem przepuścić - prosto z MP WPF w Siedlcach wracał Bling, i napisał co ja na wspólny trening ;-) No to ciuchy w plecach, poczekałem na Kamila, i chwilę podpompowaliśmy ;-) Niesamowita dawka motywacji dla mnie, coś wspaniałego ćwiczyć z takim [...]
czemu nikt nie zasugerowal aby co 4 tyg podbijac trena? a 700 trena a/week i wiecej zdziwilbys ile osob bije, w tym ja %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-02-04 06:49:28 dokładnie,ja podbijam tren co jakiś czas up
Bling pelen podziw a mojego brata (mieszka nie z nasza rodzina) siadaja na kanapie przed tv i tak caly dzien przesiedzi a rdzen mozgu uszkodzony podobnie z tego co moze pamietasz jak raz pisalismy o tym, ale niestety nie przegada rodzinie zeby cwiczyl. Duzo osob po wypadkach silownia wyciaga. BRAVO BLING !! a dziekuje ze ktos zauwazyl moja super [...]
thx Dziadku:) http://imageshack.com/a/img850/237/lsnz.jpg http://blog.kraskowski.pl/wp-content/uploads/2013/10/Bling-Kamil-Szadkowski-04-1024x682.jpg zdjecia bez zadnego retuszu, procz zmiany barw jeszcze filmik dla tych ktorzy mnie nie kojarza http://www.youtube.com/watch?v=X5LJZNGyen4 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-10-08 06:17:51
lodzianin moge "przelewac" ampy do zuzytych flakonow? latwiej dozowac/szybciej sie nabiera Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-01-09 12:12:46 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-01-09 12:14:19
pytanie mam, gdzie w ostrowi jest dobra silownia z wejsciem na jednorazowki ? Masti moze chcialbys cos skrecic przed debiutami ? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-13 23:36:02
Damian Pawlina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a768094f55c42c9b730a2a8d4e8d831.jpg nie trzeba mowic kto %) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07e0212009604ebd8896521534882300.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-19 08:02:07
skint piona! ziemniaki sa przezaj**iste a do tego to najtansze zrodlo ww (worek ryzu - 300 ww - min 1.4 zl, 1.5 kg ziemniakow - 300 ww - max 1 zl a ze ciezko odbierzyc to fakt %) najlepiej laduj po 5 kg na lazienkowa a pozniej dziel na oko ew laduj na wage po 3 kg - na caly dzien (czy ile tam ww masz dzienna porcje) Dzięki Bling. Na wiosnę na [...]
To koles ktory rok czasu mocno przykoksowal i tyle...chyba za mlody jest zeby miec wiedze praktyczna na tyle duza ale moze sie myle... obczaj jego filmy, w ktorymys napewno mowil co lecial na mase, mozliwe ze tu http://www.youtube.com/watch?v=DWvu-yE1TwU "walisz jak dziecko, wygladasz jak dziecko", trzeba mowic kto do kogo to powiedzial, czy [...]
micz jestesmy w pl a nie uk, jaja/tunczyk to troche przestrzelony typ %) SięNiePoddawaj zobacz sobie http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html Byc moze %-) ale mimo wszystko przeliczylem i 210g bialka z jaj jest 3/4zl tansze niz 210g bialka z piersi a jaka to roznica, jezeli zamiast ww szamy zje tyle samo biala glownie z twarogu i [...]
walleast nie znam sie na "motywatorach" ale wiekszosc twoich filmikow niszczy :D ten szczegolnie (mimo ze bylo juz z 5 innych ver z tym podkladem) http://www.youtube.com/watch?v=pKOv4B93JNk&feature=bf_prev&list=ULVKDTB1F-jRw Dzięki Bling, miło mi to słyszeć :-) Jakoś tak wyszło, że to mój najpopularniejszy film. Wczoraj doszedł już do 1,500,000 [...]
a to Ty z fb, 10,1% bf masz chyba ubrana w plaszcz z karkowki ;) olac tanite ...a wygrania Diana, nie widze innej opcji Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-13 05:11:27 Diana startuje w nizszej kategorii ja mam prawie 170cm :P Więc niech sobie wygrywa hahaha :D